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我们要认识到不良内容的危害性。这些内容往往具有低俗、暴力、色情等特征，不仅违反了法律法规和社会公德，也会影响人们的身心健康和价值观念的形成。我们应该自觉抵制这些不良信息，不点击、不传播、不观看这些内容。
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我们还可以通过参与一些有益的活动来丰富自己的业余生活。比如，可以参加体育运动、学习新知识或者与家人朋友一起出去旅游等。这些活动不仅可以让我们放松身心、陶冶情操，还可以帮助我们结交更多的朋友，拓宽自己的视野和交友圈子。
抵制不良信息是我们每个人的责任和义务。只有我们共同努力、相互配合才能营造一个健康、和谐的网络环境。让我们携手前行、共同进步为创造美好的未来贡献自己的力量吧！